В вашей корзине:
товаров: 0 На сумму: 0 руб.

Каталог цветов

Реклама

Спонсоры

Как выбирать продукты

Какие факторы оказывают влияние на здоровье человека? В первую очередь это вода, которую мы пьем, воздух, которым дышим, и пища, которую мы ежедневно употребляем.
Добавлено: 29.11.2016

Эти три составляющие обеспечивают нормальную работу всего организма и поддерживают его жизнедеятельность. Никто из нас не может повлиять на экологическую ситуацию в мире, этим должна заниматься общественность под неустанным контролем государства. Зато каждый отдельно взятый индивидуум может самостоятельно составлять рацион своего питания и выбирать продукты, которые полезны для организма, тем самым улучшая свое самочувствие, иногда и в небольших количествах купить виски в Москве бывает также полезно.

Даже если перед вами не стоит цель похудеть и заказать продукты на дом, всегда необходимо выбирать только самые качественные продукты питания. Благодаря этому вы всегда будете иметь прекрасную физическую форму и отличное здоровье на протяжении многих лет.

Основной критерий продуктов – это их питательная ценность. Чем выше питательная ценность, тем больше содержание белка, полезных жиров, минералов, пищевых волокон и пр. К таким продуктам относятся: цельные злаки, фрукты и овощи, нежирное мясо и т.д. Низкая питательная ценность у сахара, сладких мучных изделий, мороженого и пр.

Пища также бывает низкокалорийная и высококалорийная. Количество калорий определяется на 100 гр. продукта. Предпочтение следует отдавать низкокалорийной пище. Однако если в вашей жизни не последнее место занимают физические и умственные нагрузки, то высококалорийная пища вам необходима, однако следует отдать предпочтение качественным и полезным калориям.

О продуктах существует множество мифов. Давайте ознакомимся с самым распространенным из них. Многие ошибочно считают йогурты диетическим продуктом полезным для организма, однако изучив их состав, мы видим, что в них очень мало белка и высокое содержание углеводов. Не стоит забывать и об ароматизаторах, консервантах и красителях.

Обращайте также внимание на жиры и углеводы, содержащиеся в продукте. Для организма полезны сложные углеводы и ненасыщенные жиры. Пагубны для нашего с вами здоровья насыщенные и трансгенные жиры.
Комментарии (0):

Полезные и интересные статьи о цветах

Болезни приводят не только к потере декоративного вида растения, но и если не принимать меры, то и к гибели всего растения. Если вы не смогли уберечь вашего "питомца" от заразы, лучше всего не откладывая прибегнуть к помощи системного фунгицида читать
Японская сакура - это известный символ Японии и японской культуры. Хаару, по-японски весна - время цветения японской сакуры, с которой связан один из самых красивых праздников Страны Восходящего Солнца. читать
После тяжелого трудового дня каждый человек, возвращаясь, домой, просто мечтает расслабиться, отдохнуть и набраться сил на предстоящий день. Всем известно, что крепкий сон – залог здоровья. читать
Любой интерьер в буквальном смысле слова расцветает, когда в нем имеются хорошо подобранные растения. читать
Все любители комнатных растений, занимаясь пересадкой, задаются вопросом «какой должна быть почва для хорошего роста?». Конечно, чтобы вазоны в горшке были красивыми и привлекательными, нужно хорошую питательную среду. читать
© Copyright KMV-Flowers.Ru 2012-2018. All rights reserved
(P-0.0871, ver 2.05, Q-15, D-0.0008, O-0.0001)
Разработка и продвижение сайта Планета05.Ру
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru